Ostatnio nie robiłem ale zrobię w następnym tygodniu. Jak się wyrobię z czasem to może nawet w poniedziałek. Zrobię morfologie, estro, Alt, Ast, cholesterol, no i z ciekawości teścia jaki wynik bo ostatnio robiłem tylko w 11 dniu od rozpoczęcia cyklu..
[...] i zero progresu. Bez urazy bo pewnie w porządku facet jesteś, ale ten temat jest poniżej poziomu. Zero progresu mówisz.. No nie wydaje mi się.. Może wolno to idzie ale jak na moją wiedzę, środki które biorę i staż to jestem zadowolony z tego co jest. Mogło by być gorzej. W 1.5 roku zrzucilem 33kg.. Wierz mi że dużo osób mi gratuluję że [...]
[...] i w poślad. Piszą co niektórzy że w posladek bez problemu się wbija a mi zdecydowanie lepiej to idzie po udach. Jak bijecie w dupsko to na leżąco, siedząc, stojąc czy jak?.. Bo ja na leżąco i wcale nie jest tak wygodnie a aspiracje robię jedna ręką bo druga nie mam przytrzymać jak więc ch**nia.. Co do braków to igła 0.6x25mm będzie ok czy [...]
tey - jak ci się lepiej redukcja szła, na sucho czy jak zrobiłeś podkład z testa? Sam jestem na redukcji i się waham czy cisnąć naturalnie czy wbijać już. Zaczynałem od 108kg teraz mam 90kg Samego testa nie bilem tylko z ph na początku przez 6 tyg dopiero później leciał solo ale ten poprzedni cykl był z dupy bo nie kontrolowalem estro, prolki i [...]
Napisze tylko że zaczęło się od tego że miałem kupić olejek cbd a kupiłem Susz który wyglądał i pachnial jak zwykle jaranie a smakował jak g****, tj. papieros. Zadzialaly jakieś tam chyba uspione receptory w mózgu i zachciało się normalnego jarania a jak już zapalilem normalne to doszedl do tego alko i co innego jeszcze. Nie będę wchodził w [...]
[...] insulinówkami z wymienną igła ale przeszłem na zwykle z bd, są bezstratne. Pare razy zagadany walnąłem z przyzwyczajenia hcg i efe IM insulinówką %-) Coś złego się działo jak wbiłeś Ewę domięśniowo? Ciekawy jestem bo to ma taką konsystencję że pewnie w trakcie już było "ło k***a co ja robię" Nic się nie działo, zorientowałem się na koniec jak [...]
Pro po podjadania to zaczynam Cię rozumieć Tey %-) Jestem na lekkim plusie kcal, waga sobie delikatnie z tygodnia na tydzień rośnie po jakieś plus minus 0,5kg. Jak kończyłem redu na 2100 to jakoś nie było tragedii hektolitry pepsi max i do przodu...}:-( Teraz jak wystartowałem z cyklem i doszedłem małymi kroczkami do kcal na poziomie plus minus [...]
[...] zamiast zjeść 2300kcal wj**alem około 6000 %-) w następne nie było dużo lepiej.. Jak nie cwicze nie mam motywację do trzymania diety. Szkoda że nie po robiłem zdjęć tego ale wp*****lalem jak świniok.. ogółem brak słów ale po tym jak wyzdrowieje cisne ostro.. Co do tych igieł to k***a tragedia.. Kiedyś wchodziły jak w masło a teraz na siłę..
Więc wynik mojej choroby co się wiąże z nie trzymaniem diety i nie trenowanien jest mianowicie taki że na wadze +4.5kg czyli jakieś 3 miesiące treningów poszło się j**ac.. Ciężki to sport.. No ale jedynie plus jest taki że od jutra wracam na siłkę. Narazie pierwszy tydzień, dwa delikatnie później już normalnie treningi. k***a bęben mi wyskoczył [...]
[...] dodaje z czasem taki maly myk , czekam z rana 1 godz az sie wybudze porzadnie,kawa mocna ze slodzikiem + joha (blue magic z wxn robi robote) dalej nic nie jem jeszcze , jak wejdzie 10 min hit , 5 min przerwy i 30- 40 min powolego cardio .Po tym mozna juz zrec.Taki zabieg 2-3 razy w tyg.Chodzi o ty zeby cukier byl nisko gdy wjzezdza joha , u [...]
[...] musial obciac troche kcal i planuje dorzucic do tescia sally,gw i oxyslim nie dlugo. Moze jeszcze wino na 6-7tyg ale nie wiem czy przy takim bfie sie oplaca.. Nie cwiczylem jakis czas bo znowu cos tam sie wydarzylo i przez ostatnie dwa miechy zero progresu wedlug mnie. Wrzucam dwa zdjecia dla porownania teraz i te z przed dwoch miechow i co [...]
[...] i zero progresu. Bez urazy bo pewnie w porządku facet jesteś, ale ten temat jest poniżej poziomu. Zero progresu mówisz.. No nie wydaje mi się.. Może wolno to idzie ale jak na moją wiedzę, środki które biorę i staż to jestem zadowolony z tego co jest. Mogło by być gorzej. W 1.5 roku zrzucilem 33kg.. Wierz mi że dużo osób mi gratuluję że [...]
Trzymam się. Wczoraj była impreza rodzinna i w ch** słodkiego... Ale jakoś wytrzymałem, tylko że dzisiaj znowu maja być jakieś odwiedziny.. Moja silna wola jest co chwilę wystawiana na próbę.. :-| Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-28 15:18:34 Uwierz? Ze jak nie podjesz i bedziesz sie trzymac planu to satysfakcja bedzie 2x lepsza. Do tego przy [...]
Trzymam się. Wczoraj była impreza rodzinna i w ch** słodkiego... Ale jakoś wytrzymałem, tylko że dzisiaj znowu maja być jakieś odwiedziny.. Moja silna wola jest co chwilę wystawiana na próbę.. :-| Zmieniony przez - tey w dniu 2019-10-28 15:18:34 Uwierz? Ze jak nie podjesz i bedziesz sie trzymac planu to satysfakcja bedzie 2x lepsza. Do tego przy [...]
No te 91-92kg co napisałem że do tej wagi chce zejść to tak sobie wymyśliłem że będzie już ok z bf'em a czy będzie naprawdę to się okaże bo jak miałem 126kg to zakładałem że zrzuce do 100 i będzie to dobrze wyglądać ale niestety tak się nie stało. Nadal lipa była. Na silce u nas od nie dawna można zrobić analizę składu ciała i zbadać bf więc jak [...]
[...] fakt, za każdym razem inaczej wychodzi. Mierze 3x i wiliczam średnia. Myślę, żeby kupić taki z wyświetlaczem. Też o tym myślałem,ale dałem se siana,bo nie wiem czy pomiary nie były by w praktyce rozbieżne .Ale mogę się mylić.Jak kupisz ,zdaj relację jak takie cudo się sprawuje no i przy jakim poziomie smalcu mierzyłeś.Jak będzie cacy też kupię :)
koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]
koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]
Pomocy ziomeczki
